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Das, was jeder von einer "richtigen", d.h. einer in ihrer Zusammensetzung ausgewogenen, bekömmlichen Ernährung verlangt, gilt auch für die Ernährung des MS-Betroffenen. Eine "MS-Diät", welche eine Heilung der MS bewirken könnte, gibt es nicht. Eine unzureichende Ernährung, die zu Mangelzuständen führt, schlechte Beschaffenheit der Nahrungsmittel (durch Krankheitserreger und toxische Substanzen kontaminierte Speisen), Überernährung, unregelmäßige Nahrungsaufnahme sind allgemein gesundheitsschädigende Faktoren; bei der MS können sie einen ungünstigen Verlauf der Erkrankung herbeiführen. Der allgemeine Trend der modernen Ernährung (abwechslungsreiche Kost, viel frisches Gemüse und Obst, weniger Fleisch und Fett) entspricht auch den Grundlagen einer optimalen Ernährung für MS-Betroffene. Sie sollte schmackhaft, mit den Gepflogenheiten der landesüblichen Ernährung vereinbar, als Dauerernährung auch für die Familie des MS-Betroffenen akzeptabel sein. (DMSG) Es gibt sehr viele verschiedene Richtungen der Ernährungsempfehlung bei MS, jeder sollte sich seine passende raussuchen und die Chance nutzen durch die Krankheit sich gesund zu ernähren. Denn es ist einer der wenigen Bausteine, die wir direkt beeinflussen können!
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Omega 3 |
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Bei einer gesunden Ernährung sollte man darauf achten, möglichst so genannte ungesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen, da diese im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren im Körper wichtige Funktionen übernehmen. So schützen sie unter anderem das Herz. Zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren zählen auch die Omega-3-Fettsäuren.
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Freie Radikale abwähren |
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Unser Körper ist täglich den freien Radikalen ausgesetzt, wir nehmen sie durch unsere Nahrung und die Umwelt auf. Wir machen uns kein Bild darüber, was beim Händeschütteln oder Rauchen passiert oder wieviel Radikale wir beim Essen zu uns nehmen. Das müssen wir auch nicht, denn es gibt die Schutzengel in unserem Körper. Antioxidantien binden die freien Radikale und neutralisieren sie. Solange dieses Gleichgewicht existiert, ist alles in Ordnung.
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Vitamin C |
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Dr. Holger Berges beschreibt die Bedeutung einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin C für eine dauerhafte Gesundheit.
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Colostrum |
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Die lmmunglobuline, die im Colostrum vorhanden sind, sind fähig Bakterien, Viren und Hefen zu neutralisieren. Colostrum ist das Vormilchsekret, das in den Brustdrüsen einer Mutter während der ersten 24-28 Stunden nach der Entbindung produziert wird. Colostrum enthält lebenserhaltende Immun- und Wachstumsfaktoren, die die Gesundheit und Lebenskraft des Neugeborenen sicherstellen. Colostrum ist derart wichtig, dass die meisten saugenden Tierjungen ohne diese Nahrung einfach sterben würden.
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