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Sport allgemein |
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"Sportliche Betätigung kann die Progression der multiplen Sklerose nicht aufhalten. Das Training kann jedoch die Muskulatur stärken und möglicherweise die Mobilität der Patienten länger erhalten. Zu diesem Ergebnis kommt eine Meta-Analyse in der Cochrane Database of Systematic Reviews (2005;DOI:10.1002/14651858.CD003980.pub2)..."
Erfolge treten nur bei regelmäßigen und langfristigem Training ein! |
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physiotherapie im bewegungsbad |
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Die Bewegung im Wasser kann sehr gut helfen, den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und wieder geschmeidiger in den Bewegungen zu werden.
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Mit MS (Multipler Sklerose) unter 6h den Berlin Marathon |
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Am 20. September 2009 ist Sie nach 5h 58min 23sek im Ziel angekommen. Kategorie Power Walker. Ihr Traum war es unter 6h ins Ziel zu kommen und das hat Sie erreicht! Da sie seit 2002 an Multipler Sklerose (MS) erkrankt ist, ist das ein besonderer Moment!
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Gleichgewichtstraining |
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Viele MS Patienten haben Gleichgewichtsstörungen oder Koordinationsstörungen, diese Einschränkungen erschweren den Tagesablauf enorm. Viele Aussenstehende empfinden das Schwanken eher als "lustig" und sind irritiert. Das macht uns ganz schön zu schaffen und ist sehr unangenehm. Das Gleichgewicht zu trainieren ist ein wirksames Mittel, um ein besseres Körpergefühl zu gewinnen. Unser Körper kann das Gleichgewicht wieder lernen, durch viel üben üben üben |
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Aquatraining |
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Aquatraining ist ideal bei Muskel- und Bindegewebsschwäche, denn wie beim normalen Schwimmen reduziert sich auch beim Aqua-Training das Körpergewicht um 90 Prozent. Der ideale Sport also für Übergewichtige. Zudem empfehlen Ärzte ihn vor allem bei Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, Durchblutungsstörungen oder rheumatischen Erkrankungen. Hinzu kommt, dass Aqua-Jogging ein echter Fettkiller ist. Der Kalorienverbrauch beträgt fast 400 kcal pro 30 Minuten. |
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Sport